Rodd har sina fördelar. Precis som t.ex. chopping power så länge du gör det utan att sitta i en maskin. Kondition är på sätt och vis överskattat och borde inte vara det som prioriteras om tiden är begränsad.Cristoffer skrev:Bänkpress
Bänkpress
Bänkpress
Bänkpress och bänkpress
(Nej!)
Något jag funderat på en del är att rodd måste vara grymt för golfsvingen. Explosivt, core? Och framförallt kondition.
5 bra övningar på gymmet
- Sandstream
- Inlägg: 3156
- Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
- Ort: Bro Hof
Vet inte om jag riktigt håller med där. Min kondition fram tills nyår var usel, och då menar jag riktigt usel. Att gå upp för en trappa gjorde mig andfådd. Tror bättre kondition kommer göra mig betydligt mindre trött i uppförsbackarna på banan och hålla huvudet lite klarare. Men då utgår jag alltså från 0 konditionMaxP skrev:Rodd har sina fördelar. Precis som t.ex. chopping power så länge du gör det utan att sitta i en maskin. Kondition är på sätt och vis överskattat och borde inte vara det som prioriteras om tiden är begränsad.
Sen stärker ju i princip alla konditionsövningar benmusklerna och det ser jag som positivt!
Sandstream skrev:Vet inte om jag riktigt håller med där. Min kondition fram tills nyår var usel, och då menar jag riktigt usel. Att gå upp för en trappa gjorde mig andfådd. Tror bättre kondition kommer göra mig betydligt mindre trött i uppförsbackarna på banan och hålla huvudet lite klarare. Men då utgår jag alltså från 0 konditionMaxP skrev:Rodd har sina fördelar. Precis som t.ex. chopping power så länge du gör det utan att sitta i en maskin. Kondition är på sätt och vis överskattat och borde inte vara det som prioriteras om tiden är begränsad.
Sen stärker ju i princip alla konditionsövningar benmusklerna och det ser jag som positivt!
Nej självklart finns det en smärtgräns någonstans. Men så fort den är passerad så blir fort kondisen inte lika användbar.
Inom den närmsta veckan kommer jag att ha sammanställt föreläsnignen jag hade tidigare i veckan med killen jag arbetar med gällande fysen. Den sammanställer mitt synsätt på tränning för golfare väldigt väl samtidigt som den dödar väldigt mycket myter. Blir nog runt 100 minuter till slut och att sammanfatta det i ett inlägg här blir då ganska tufft.
- Sandstream
- Inlägg: 3156
- Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
- Ort: Bro Hof
Blir det en video?MaxP skrev:Inom den närmsta veckan kommer jag att ha sammanställt föreläsnignen jag hade tidigare i veckan med killen jag arbetar med gällande fysen. Den sammanställer mitt synsätt på tränning för golfare väldigt väl samtidigt som den dödar väldigt mycket myter. Blir nog runt 100 minuter till slut och att sammanfatta det i ett inlägg här blir då ganska tufft.
Yes, den är just nu i efterarbete!Sandstream skrev:Blir det en video?MaxP skrev:Inom den närmsta veckan kommer jag att ha sammanställt föreläsnignen jag hade tidigare i veckan med killen jag arbetar med gällande fysen. Den sammanställer mitt synsätt på tränning för golfare väldigt väl samtidigt som den dödar väldigt mycket myter. Blir nog runt 100 minuter till slut och att sammanfatta det i ett inlägg här blir då ganska tufft.
Post-production = efterarbeteMaxP skrev:
Yes, den är just nu i efterarbete!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
Vänsterspelare
Hemmabana: Hagge GK
BanHcp: 12,6
RangeHcp: 2
SvingHcp: +1(enligt Stevvee)
Gamebook: Stefan Lundgren
Instagram: StefanLundgren
Instagram: StefanzGolf Tillsammas med Stevvee
https://www.youtube.com/c/StefanLundgren
Det är kul, men framförallt roligt!
Hemmabana: Hagge GK
BanHcp: 12,6
RangeHcp: 2
SvingHcp: +1(enligt Stevvee)
Gamebook: Stefan Lundgren
Instagram: StefanLundgren
Instagram: StefanzGolf Tillsammas med Stevvee
https://www.youtube.com/c/StefanLundgren
Det är kul, men framförallt roligt!
Jag är grym på översättningar kort och gott.StefanL skrev:Post-production = efterarbeteMaxP skrev:
Yes, den är just nu i efterarbete!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
- Sandstream
- Inlägg: 3156
- Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
- Ort: Bro Hof
Ser fram emot att se den!MaxP skrev:Yes, den är just nu i efterarbete!
Longdrive-killarna kör väldigt mycket marklyft och jag tycker själv det är löjligt bra övning som hjälper mig mycket.
1. Marklyft
2. Marklyft med raka ben
3. Knäböj
4. Chins /Latsdrag (vad man orkar)
5. Hantellyft åt sidan / militärpress /annan övning med fokus på axlar
Om man vill bygga upp styrka. Om man vill öva upp sin rörlighet som är viktigare är det helt andra övningar som någon annan får svara på.
1. Marklyft
2. Marklyft med raka ben
3. Knäböj
4. Chins /Latsdrag (vad man orkar)
5. Hantellyft åt sidan / militärpress /annan övning med fokus på axlar
Om man vill bygga upp styrka. Om man vill öva upp sin rörlighet som är viktigare är det helt andra övningar som någon annan får svara på.
Hcp: ~12