Vilken är den bästa övningen i gymmet?

Här snackar vi träning och övningar...
MaxP
Inlägg: 4344
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05

20 sep 2019, 14:17

Niklas skrev:
20 sep 2019, 10:03

Haha, det var ett tag sedan jag körde plankan nu, gammalt inlägg. Jag slog bättre golfslag i våras när jag gjorde det här än vad jag gör nu, men det beror nog på en miljon andra saker. Tror att anledningen att plankan avråds från ibland är att den så sällan utförs korrekt. Men jag gör andra magövningar nu som jag inte avskyr lika mycket. Men ska man göra den tror jag sidoplanka är bättre för golf också. Har börjar köra lite lätt yoga hemma och då kan sidoplankan smyga sig in.
Den stora anledningen till att avråda från plankan bör vara att du inte slår en golfboll (eller gör mycket annat i livet) på alla fyra statiskt som Kingpin skriver. Det finns kort och gott klokare sätt att träna på.
carlphilip.a
Inlägg: 42
Blev medlem: 14 nov 2018, 21:35

12 jan 2020, 19:51

Själv kör jag gymmet för att bygga en del styrka och vikt inför ses 2020 kör mycket basövningar marklyft knäböj bänkpress osv

Avslutar passen med stretching där jag har hittat några övningar för att få upp mer rotation och rörlighet i rygg, höft mm
Driver: Ping G410 9*
Fairwaywood/hybrid: G410 hybrid 19*
Järn: Ping iBlade 4-pw
Wedge: Titleist SM8 Jet Black 50, 54, 58
Putter: Bettinardi armlock
Boll: Pro V1
Skriv svar