Vilken är den bästa övningen i gymmet?

Här snackar vi träning och övningar...
MaxP
Inlägg: 4224
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05

20 sep 2019, 14:17

Niklas skrev:
20 sep 2019, 10:03

Haha, det var ett tag sedan jag körde plankan nu, gammalt inlägg. Jag slog bättre golfslag i våras när jag gjorde det här än vad jag gör nu, men det beror nog på en miljon andra saker. Tror att anledningen att plankan avråds från ibland är att den så sällan utförs korrekt. Men jag gör andra magövningar nu som jag inte avskyr lika mycket. Men ska man göra den tror jag sidoplanka är bättre för golf också. Har börjar köra lite lätt yoga hemma och då kan sidoplankan smyga sig in.
Den stora anledningen till att avråda från plankan bör vara att du inte slår en golfboll (eller gör mycket annat i livet) på alla fyra statiskt som Kingpin skriver. Det finns kort och gott klokare sätt att träna på.
Skriv svar