Ta reda på om du har en Early extension

Här snackar vi träning och övningar...
Användarens profilbild
JohanAdministratör
Site Admin
Inlägg: 4693
Blev medlem: 02 maj 2014, 13:05

Jag tänkte tipsa om den här videon som utan tvekan är den mest pedagogiska videon jag sett kring ämnet Early extension.

Användarens profilbild
Sandstream
Inlägg: 3156
Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
Ort: Bro Hof

Riktigt bra!

Har noterat på videos jag tog för någon vecka sedan att jag också lider av early extension så det ska arbetas bort :)
Användarens profilbild
JohanAdministratör
Site Admin
Inlägg: 4693
Blev medlem: 02 maj 2014, 13:05

Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
ImageUploadedByTapatalk1424877232.721212.jpg
ImageUploadedByTapatalk1424877232.721212.jpg (71.64 KiB) Visad 9608 gånger
ImageUploadedByTapatalk1424877207.468551.jpg
ImageUploadedByTapatalk1424877207.468551.jpg (72.54 KiB) Visad 9608 gånger
ImageUploadedByTapatalk1424877171.233486.jpg
ImageUploadedByTapatalk1424877171.233486.jpg (71.71 KiB) Visad 9608 gånger

Skickas från min iPhone via Tapatalk
MaxP
Inlägg: 4778
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05
Kontakt:

Bara jag som inte ser YouTube-klipp i mobilappen längre?

I alla fall har jag ännu inte kikat på deras video, men den är säkert bra som så mycket annat de gör. Jag återkopplar när jag gjort det.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Användarens profilbild
Sandstream
Inlägg: 3156
Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
Ort: Bro Hof

JohanAdministratör skrev:Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
Såg precis den här videon som Mark Crossfield la upp och jag tror det ligger mycket i det han säger, nämligen att early extension hänger ihop med att man inte startar och avslutar med händerna i samma position. Det syns tydligt på dina bilder Johan.

trippelhej
Inlägg: 532
Blev medlem: 19 maj 2014, 14:16

Sandstream skrev:
JohanAdministratör skrev:Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
Såg precis den här videon som Mark Crossfield la upp och jag tror det ligger mycket i det han säger, nämligen att early extension hänger ihop med att man inte startar och avslutar med händerna i samma position. Det syns tydligt på dina bilder Johan.

Ja det verkar vettigt, du kan inte ha händerna i samma position för att du är "längre".

Johan har du testat sätta dig ner lite i svingen, försöka få rumpan ganska lågt, benen böjda vid träff?. Vad är det för app du använder?
MaxP
Inlägg: 4778
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05
Kontakt:

Många intressanta idéer, Early Extension är ofta ett resultat av dålig rörlighet, kroppskontroll och eller styrka.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Användarens profilbild
JohanAdministratör
Site Admin
Inlägg: 4693
Blev medlem: 02 maj 2014, 13:05

Idag har jag varit på gymmet och kört balansövningar på kuddar och fått en riktgt aha-upplevelse. Min balans är kass! Jag tror även att det hade gjort mig gott att kila på rörlighet.


Skickas från min iPhone via Tapatalk
MaxP
Inlägg: 4778
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05
Kontakt:

JohanAdministratör skrev:Idag har jag varit på gymmet och kört balansövningar på kuddar och fått en riktgt aha-upplevelse. Min balans är kass! Jag tror även att det hade gjort mig gott att kila på rörlighet.


Skickas från min iPhone via Tapatalk
Enligt min kunskap bör du hålla dina balansövningar på fast och hårt underlag. Speciellt om du har dålig balans som det är.


Sent from my iPhone using Tapatalk
trippelhej
Inlägg: 532
Blev medlem: 19 maj 2014, 14:16

Hur går det johan?.

Såhär ser det ut för mig.

Bild

Bild
Skriv svar