Golf utöver det vanliga

Dela med dig av din träning, ditt spel och golfliv! Kalla det blogg eller dagbok, du bestämmer!
MaxP
Inlägg: 3777
Blev medlem: 11 maj 2014, 22:05

14 jul 2017, 05:44

wihlgaard skrev: Spännande tankar! Själv är jag mycket intresserad av HUR jag lär mig golf snarare än VAD jag lär mig. Att hitta metoder för att lära mig på ett effektivt och långsiktigt sätt. En metod jag använder är att i grunden lita på min egen instinkt och känsla för att utveckla en bra teknik som fungerar just för mig. Jag tror att det kan hjälpa mig att, inte bara få en bättre teknik, utan även få ett mer konsekvent, avslappnat och roligare spel.
Klok del att börja på, kika in lite mer böcker och idéer om motorisk inlärning så är du snabbt inne i en ny djungel!
Mikael316
Inlägg: 1299
Blev medlem: 23 jul 2015, 11:22
Ort: Eskilstuna

14 jul 2017, 13:24

wihlgaard skrev:
MaxP skrev:Det enkla svaret på första frågan är att jag arbetar väldigt mycket med uppgifter och väldigt lite med teknik. Så snart vi fastnar i det tekniska och glömmer bort vad det egentligen går ut på så blir det alldeles för mycket rätt mot fel och positivt mot negativt.

Färdigheten är i mina ögon den uppgift som du har framför dig. För golfspelare är det att svinga klubban på rätt punkt för dem, ju mer avancerad golfaren är ju mer detaljerad blir färdigheten att göra det. Den stora utmaning de flesta golfare får är att se att tekniken och färdigheten inte alltid går hand i hand och du måste träna på båda delar. Träningen för att utveckla färdigheten blir därför väldigt intrikat på uppgifter och jag kallar den uppgiftsbaserad.
Spännande tankar! Själv är jag mycket intresserad av HUR jag lär mig golf snarare än VAD jag lär mig. Att hitta metoder för att lära mig på ett effektivt och långsiktigt sätt. En metod jag använder är att i grunden lita på min egen instinkt och känsla för att utveckla en bra teknik som fungerar just för mig. Jag tror att det kan hjälpa mig att, inte bara få en bättre teknik, utan även få ett mer konsekvent, avslappnat och roligare spel.
Inteessant och i golf känner jag att de går ihop. Hur är också vad.

Golf är en praktisk sak att utföra, som du gör med kroppen. Fysiska färdigheter förbättras genom repetition. Det är son att snickra, rita, dansa, golf. Det handlar om att röra kroppen på ett visst sätt, med större eller mindre kroppsmuskler. Ju mer du tränar desto bättre blir du. Där har vi hur.

Hur du tränar går ju också hand i hand med vad du tränar. Vill du bli bättre på att rita och mer specifikt att göra schyssta skuggningar är det skuggningar du ska träna på.

Detsamma i golf. Ska du bli bra på att transportera bollen från a till b och ner i ett hål är det detta du ska bli bra på. Inte slå 100 järn 7or i rad. Givetvis kommer du bli lite bättre där och då på att slå järn 7, däremot kommer inte färdigheten att spela golf bli bättre.

Det gäller att skilja på dessa när du bestämmer vad du ska träna. För hur är för mig rätt klart när det gäller fysiska färdigheter. Repetera och skapa rutin. För att göra detta behöver du hitta lämpliga repetitioner och rutiner som hjälper i din utveckling att spela golf.
Driver Wilson Staff D200
Fairwaywood Adams XTD ti
Järn Wilson Staff FG Tour v2 4-pw, Callaway Apex Utility J2
Wedgar Wilson Staff Fg Tour 52-56-60
Putter Odyssey #7 Versa

https://magolfblogg.wordpress.com/
Användarvisningsbild
wihlgaard
Inlägg: 9
Blev medlem: 02 jul 2017, 18:24
Ort: Viksjö
Kontakt:

16 jul 2017, 16:38

Mikael316 skrev:Golf är en praktisk sak att utföra, som du gör med kroppen. Fysiska färdigheter förbättras genom repetition. Det är son att snickra, rita, dansa, golf. Det handlar om att röra kroppen på ett visst sätt, med större eller mindre kroppsmuskler. Ju mer du tränar desto bättre blir du. Där har vi hur.
Ändå är vi väl ganska ofta upptagna med så kallade "Swing Thoughts", med slutsatsen att om jag bara "tänker rätt" så slår jag rätt"? Här vill jag tro att om jag litar på kroppens motoriska inlärning efter både repetitioner och medveten uppmärksamhet så är det också lättare att få "sinnesfrid". En viktig del att träna på är just det tror jag; förmågan att vara i min kropp och inte i mitt huvud.
Jag heter Mattias Wihlgaard och har i många år praktiserat mental träning och ser golf, inte bara som en sport, utan som något mycket mer betydelsefullt i mitt liv. Driver bloggen Golf utöver det vanliga på http://wihlgaard.se/golf/.
Mikael316
Inlägg: 1299
Blev medlem: 23 jul 2015, 11:22
Ort: Eskilstuna

16 jul 2017, 20:03

wihlgaard skrev:
Mikael316 skrev:Golf är en praktisk sak att utföra, som du gör med kroppen. Fysiska färdigheter förbättras genom repetition. Det är son att snickra, rita, dansa, golf. Det handlar om att röra kroppen på ett visst sätt, med större eller mindre kroppsmuskler. Ju mer du tränar desto bättre blir du. Där har vi hur.
Ändå är vi väl ganska ofta upptagna med så kallade "Swing Thoughts", med slutsatsen att om jag bara "tänker rätt" så slår jag rätt"? Här vill jag tro att om jag litar på kroppens motoriska inlärning efter både repetitioner och medveten uppmärksamhet så är det också lättare att få "sinnesfrid". En viktig del att träna på är just det tror jag; förmågan att vara i min kropp och inte i mitt huvud.
Håller både med och inte. Golf utövas ju fysiskt med en rörelse men också helt utan förmåga att göra reflexbeslut. Pratade med en brkant om tanken och försökte få honom att relatera. Jag sa att det kanske är lite som att serva varje slag. Han förstod då de anspänningarna man har i varje slag. Tror det är en rätt bra liknelse.

Därför tror jag att vi golfare behöver träna den där långsama psykiska påfrestelsen för att kunna lyckas.
Driver Wilson Staff D200
Fairwaywood Adams XTD ti
Järn Wilson Staff FG Tour v2 4-pw, Callaway Apex Utility J2
Wedgar Wilson Staff Fg Tour 52-56-60
Putter Odyssey #7 Versa

https://magolfblogg.wordpress.com/
Användarvisningsbild
wihlgaard
Inlägg: 9
Blev medlem: 02 jul 2017, 18:24
Ort: Viksjö
Kontakt:

19 jul 2017, 16:24

Mikael316 skrev:Håller både med och inte. Golf utövas ju fysiskt med en rörelse men också helt utan förmåga att göra reflexbeslut. Pratade med en brkant om tanken och försökte få honom att relatera. Jag sa att det kanske är lite som att serva varje slag. Han förstod då de anspänningarna man har i varje slag. Tror det är en rätt bra liknelse.

Därför tror jag att vi golfare behöver träna den där långsama psykiska påfrestelsen för att kunna lyckas.
Intressant med liknelsen med att serva! Kanske har du redan testat övningen med att slå på rullande bollar? Det ger en känsla av att slå mer reaktivt och reflexmässigt, egentligen utan att tänka. Att ta med den känslan i ett vanligt slag på liggande boll upplever jag minskar den anspänning du syftar på.
Jag heter Mattias Wihlgaard och har i många år praktiserat mental träning och ser golf, inte bara som en sport, utan som något mycket mer betydelsefullt i mitt liv. Driver bloggen Golf utöver det vanliga på http://wihlgaard.se/golf/.
Skriv svar