Jag tänkte tipsa om den här videon som utan tvekan är den mest pedagogiska videon jag sett kring ämnet Early extension.
Ta reda på om du har en Early extension
- Sandstream
- Inlägg: 3156
- Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
- Ort: Bro Hof
Riktigt bra!
Har noterat på videos jag tog för någon vecka sedan att jag också lider av early extension så det ska arbetas bort
Har noterat på videos jag tog för någon vecka sedan att jag också lider av early extension så det ska arbetas bort
- JohanAdministratör
- Site Admin
- Inlägg: 4719
- Blev medlem: 02 maj 2014, 13:05
Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Bara jag som inte ser YouTube-klipp i mobilappen längre?
I alla fall har jag ännu inte kikat på deras video, men den är säkert bra som så mycket annat de gör. Jag återkopplar när jag gjort det.
Sent from my iPhone using Tapatalk
I alla fall har jag ännu inte kikat på deras video, men den är säkert bra som så mycket annat de gör. Jag återkopplar när jag gjort det.
Sent from my iPhone using Tapatalk
- Sandstream
- Inlägg: 3156
- Blev medlem: 22 jun 2014, 17:53
- Ort: Bro Hof
Såg precis den här videon som Mark Crossfield la upp och jag tror det ligger mycket i det han säger, nämligen att early extension hänger ihop med att man inte startar och avslutar med händerna i samma position. Det syns tydligt på dina bilder Johan.JohanAdministratör skrev:Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
-
- Inlägg: 532
- Blev medlem: 19 maj 2014, 14:16
Ja det verkar vettigt, du kan inte ha händerna i samma position för att du är "längre".Sandstream skrev:Såg precis den här videon som Mark Crossfield la upp och jag tror det ligger mycket i det han säger, nämligen att early extension hänger ihop med att man inte startar och avslutar med händerna i samma position. Det syns tydligt på dina bilder Johan.JohanAdministratör skrev:Har försökt bota mig själv idag... Men jag tror det här kommer ta tid. Det kändes riktigt konstigt.
Johan har du testat sätta dig ner lite i svingen, försöka få rumpan ganska lågt, benen böjda vid träff?. Vad är det för app du använder?
Många intressanta idéer, Early Extension är ofta ett resultat av dålig rörlighet, kroppskontroll och eller styrka.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
- JohanAdministratör
- Site Admin
- Inlägg: 4719
- Blev medlem: 02 maj 2014, 13:05
Idag har jag varit på gymmet och kört balansövningar på kuddar och fått en riktgt aha-upplevelse. Min balans är kass! Jag tror även att det hade gjort mig gott att kila på rörlighet.
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Enligt min kunskap bör du hålla dina balansövningar på fast och hårt underlag. Speciellt om du har dålig balans som det är.JohanAdministratör skrev:Idag har jag varit på gymmet och kört balansövningar på kuddar och fått en riktgt aha-upplevelse. Min balans är kass! Jag tror även att det hade gjort mig gott att kila på rörlighet.
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
- Inlägg: 532
- Blev medlem: 19 maj 2014, 14:16
Hur går det johan?.
Såhär ser det ut för mig.
Såhär ser det ut för mig.