Den stora skillnaden mellan Kostdoktorn (som Andreas sida hette vid starten) och Tyngre är att de senare har ett stort eget intresse i att folk ska tro att träning är lösningen på allt eftersom de säljer kosttillskott mm.MaxP skrev: ↑24 jan 2019, 09:09Detta är ett jättebra exempel på hur forskningen (och hur den tolkas) vrids väldigt fel många gånger. Kostdoktorn /Diet Doctor har mycket intressanta artiklar men en hel de har många gånger helt motbevisats. Jag skulle rekommendera dig att även läsa följande två artiklar från Tyngre som kommer in på kalori och kalori tänket samt hur insulinet egentligen påverkar viktuppgång/nedgång.
https://tyngre.se/Artiklar/Kalori-f%C3%B6r-kalori
https://tyngre.se/Artiklar/Vad-h%C3%A4n ... togen-diet
Intressant med exemplet i texten ovan är att jag själv är ett levande exempel på att det inte stämmer. Under ett par år åt jag vad som kan klassas som lågkolhydratskost med väldigt mycket fett (kanske lite för lite protein) och jag gick upp ungefär 10 kilo. Jag utgick också från idén att min kropp skulle ha lättare att ta till sig "äkta" kalorier.
Jacob Gudiol, som drev/driver, Träningslära är en känd LCHF-förnekare som med näbbar och klor har försvarat kalorier in, kalorier ut i 10-15 år. Slutade läsa det han skrev för 10 år sedan då han i diverse diskussioner i olika forum försökte trycka ner folk som ifrågasatte honom och hans attityd var riktigt otrevlig.