Re: Vilken är den bästa övningen i gymmet?
Postat: 20 sep 2019, 14:17
Den stora anledningen till att avråda från plankan bör vara att du inte slår en golfboll (eller gör mycket annat i livet) på alla fyra statiskt som Kingpin skriver. Det finns kort och gott klokare sätt att träna på.Niklas skrev: ↑20 sep 2019, 10:03
Haha, det var ett tag sedan jag körde plankan nu, gammalt inlägg. Jag slog bättre golfslag i våras när jag gjorde det här än vad jag gör nu, men det beror nog på en miljon andra saker. Tror att anledningen att plankan avråds från ibland är att den så sällan utförs korrekt. Men jag gör andra magövningar nu som jag inte avskyr lika mycket. Men ska man göra den tror jag sidoplanka är bättre för golf också. Har börjar köra lite lätt yoga hemma och då kan sidoplankan smyga sig in.