Styrkeövningar

[ElHombreDeSkandia]

Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum

[Niklas]

Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum

Jag har på senaste tiden kört knäböj varje gympass och det har hjälpt mig mycket med svingen. För min del har det nog mycket att göra med ett stillasittande jobb och knäböj hjälper mig att balansera musklerna bättre. Men eftersom det tränar sätesmusklerna och magen är det inte fel för någon att träna det. Jag kör inte så tungt utan väljer hellre att gå ner riktigt djupt för jag tycker det hälper svingen ännu mer.

Sen tror jag att svingen kanske hindras av den delen av en som är svagast ändå. Du kanske har enormt stark underkropp, men har man klena armar kommer man inte kunna få ut kraften ändå, så satsa på att vara så balanserad som möjligt.

[MaxP]

Tjenare. Undrar om det är någon som har tips på bra övningar att köra på gymmet som kan göra ens golfspel gott ? Inte sugen på att bli Bryson biff men får styrka och stabilitet.


Sent from my iPhone using Svensktgolfforum

Kolla in Facebookgruppen Golffitness Sverige, där hittar du förslag på allt ifrån övningar till pass att köra.

[Paradispetter]

Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan 🦸‍

[stevvee]

Har ni några bra övningar för chipstuttar?

Ser så jävla illa ut i pikétröjan

Ölhävning för att flytta fokuset till kulan ovanför bältet ?