svingit skrev: ↑02 apr 2022, 00:55
Niklas skrev: ↑03 aug 2021, 08:20
Tänkte på denna tråd när jag läste detta om Simone Biles i OS:
"”Twisties”, eller ”performance blocks” som det även kallas, är ett av hennes specialområden och något som drabbade idrottare kommer till henne för att få behandling för.
Fenomenet är inte enbart återkommande inom gymnastik utan även inom idrotter som simhopp, konståkning, golf och cricket.
– Du får en rädsla och oro kopplat till det som nyss var självklart. Rörelser som tidigare var motoriskt automatiserade ”övertänks” och avautomatiseras vilket gör att du inte längre kan utföra det, vilket blir bekymmersamt om du är en idrottare på hög nivå, fortsätter Klara Edlund.
– Hjärnan vill helt enkelt inte göra det som kroppen kan.
Att en idrottsutövare drabbas av ”twisties” kan ha sitt ursprung i svår stress, emotionella övergrepp, trauman, oro eller ångest. Men den utlösande faktorn kan också vara själva tillfället då känslan av att tappa kontrollen infinner sig."
Tänker just att detta kallas yips i golf. Intressant fenomen. Vanligast är väl med puttern men läst att det hänt proffs med drivern också. Jag behöver en ny svingtanke varannan vecka ungefär för att jag inte ska haka upp mig. Bara för att bryta mönster.
Exakt det där har jag just nu. Började med några sockets med SW och sen kröp det ner i korta järnen. Började bli rädd för min egen swing och fick inte bort tanken på ur huvudet. Just där är jag nu.
Började svinga annorlunda och klubborna kändes bara tunga och okontrollerbara. Även drivern som funkat så bra, funkade inte heller.
Har haft och lider fortfarande i viss mån av samma saker.
Tricket är att lura kroppen.
Det som uppenbart inte funkar är att försöka styra slutresultat mha. utgångspunkt - själva felet. Ex. Slutet blad ger hook… ”aha, jag försöker hålla bladet öppet”.
- Glöm, lägg ner… hjärnan kan inte processa och exekutera en sån sak.
Däremot så kan det klassiska skämtet ”vrid över tummen” ge en bättre bild av vad som egentligen behövs. Dvs. En förändring som ändrar flödet och ger effekt på bladet utan att man styr bladet medvetet.
Nu funkar alla såna här tips o trix olika och det är därför som det finns otroligt många ”fixar” som utlovar att lösa specifika problem.
Det jag lärt mig under många år är att övning inte nödvändigtvis behöver ge den färdighet.man söker. Det kan bli värre om man inte har den fysiska förmågan OCH om det är någon gång det verkligen behövs en tränare så är det i det momentet. Mcllroy hade aldrig svingat som Mcllroy med DJ’s fysik. Att Ni/Jag ska försöka svinga som Mcllroy är fullständigt befängt.
Ändå…
Jag och många med mig kan slå i princip varenda slag i golfmanualen…. på beställning.
Den kunskapen/förmågan hade jag gladeligen bytt bort mot en ”effortless” sving med 20-30m till som bara kan skruva åt ett håll. Det låter kanske som en utopi men det jag vill få fram är att målet kanske bör vara ett helt annat än det vi oftast övar på.
Egon